모든 사람들은 본인의 외모가 이쁘고 젊어 보이길 원합니다. 특히 여성분들은 나이를 떠나서 외모에 대한 관심이 많습니다. 나이를 먹으면서 얼굴에 생기는 주름으로 인해 고민도 많고 신경이 쓰이기도 합니다. 그래서 이번 시간에는 얼굴에 생기는 팔자주름과 생기는 원인 , 없애는 방법 , 개선 운동법 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 팔자주름이란? 그리고 원인
우선 팔자주름이란 입가의 양옆에 팔자(八字) 모양으로 생긴 주름을 말합니다. 나이가 들면 웃는 표정에 의해 자연스레 생기는 주름이지만 얼굴을 늙어 보이게 만드는 주범이기도 합니다.
팔자주름은 대부분 나이가 들어서 자연스럽게 생기는 것이라고 생각하시는데 젊은 사람들에게도 팔자주름이 늘고 있습니다. 그럼 팔자 주름이 생기는 원인을 알아보면 팔자 주름은 꼭 노화에 의해서만으로 볼 수 없고 나이 이외에도 여러 가지 요인들에 의해서 팔자주름이 생기게 됩니다. 그러면 다른 원인들도 알아볼까요?
① 노화
: 콜라겐 , 엘라스틴 , 히알루론산 등의 성분은 피부의 탄력을 유지 시키기 위해 필요한 핵심 성분들입니다. 하지만 나이가 들면 자체적인 생산량이 감소하여 진피층의 탄성이 감소하면서 피부의 유연함과 신축성이 떨어져 팔자 주름이 생기게 됩니다.
② 골격 (중안면부의 꺼짐)
: 사람마다 얼굴 골격이 다른데 , 팔자 주름이 잘 나타나는 골격을 가지신 분들이 있습니다. 얼굴 골격의 모양에 따라서 팔자 주름이 잘 생기기도 합니다.
③ 생활 습관 (반복적인 근육 수축)
: 팔자 주름이 생기는 부위의 근육은 수축과 이완을 통해서 쉽게 팔자 주름이 생길 수 있는 특성이 있습니다. 평소에 질긴 음식을 자주 드시거나 잘 웃거나 말을 많이 하는 습관 , 인상을 쓰는 행동, 입 꼬리를 내리는 버릇 등은 팔자 주름이 잘 생기게 할 수 있습니다.
2. 팔자주름 없애는 방법 종류별 3가지
팔자 주름은 단계별로 치료 방법이 다르다고 합니다. 덜 심한 단계 , 심한 단계 , 정말 심한 단계 등으로 구분할 수 있다고 합니다. 팔자 주름을 없애는 방법은 시술 , 스킨케어 제품 사용 , 얼굴 근육 운동 등 여러 가지가 있습니다.
▣ 시술
① 필러
: 필러는 얼굴의 움푹 패인 부분을 채워주는 젤입니다. 움푹 파인 부분에 필러를 맞아서 팽팽하게 유지시켜 주는 시술입니다. 보통 한번 맞으면 8~12개월 정도 유지되며 반복적으로 맞아야 한다는 단점이 있습니다. 요즘은 비용이 많이 다운돼서 싸다고 합니다.
② 귀족 수술
: 코와 입 주변에 움푹 패인 부분에 보형물을 이용하여 얼굴 중앙부를 볼륨감 있게 만들어주는 수술입니다. 수술하고 난 후 얼굴이 귀족처럼 귀티가 나 보인다고 해서 붙여진 이름입니다. 한 번만 하면 평생 가는 수술이라고 합니다.
③ 실리프팅
: 피부 아래 녹는 실을 삽입한 다음 피부를 끌어당겨주는 시술입니다. 볼 부위를 끌어당겨주어 팔자 주름 처짐에 효과가 있는 시술입니다. 꺼짐 요소가 주된 원인인 경우에는 소용이 없다고 합니다.
▣ 얼굴 근육 운동
① 아에이오우 운동
: 가장 대중적으로 알려진 얼굴 근육 운동으로 코 옆 주름위로 검지를 양쪽으로 올려준 후에 '아,에,이,오,우'를 반복적으로 소리 내며 5초 정도 눌러주면 됩니다. 이렇게 하면 평소에 잘 사용하지 않는 근육을 움직여 주름 예방이 된다고 합니다.
② 야옹 운동
: 입 주변 근육을 최대한으로 사용하여 '야'라고 크게 벌린 다음 '옹'이라고 말하듯 입술을 안으로 말아 입 주변 근육을 늘리는 운동입니다. 주의하실 점은 '옹' 할 때 모양이 더 팔자주름을 풀어주는데 효과적입니다.
③ 뽀뽀운동 & 바람 넣기 운동
: 입술을 앞으로 내밀어서 뽀뽀를 하는 모양을 만들었다 제자리 오기를 반복하는 운동이나 볼 안에 바람을 넣는 운동입니다. 이렇게 하면 과도하게 힘이 들어간 입술을 올리는 근육에 힘을 빼주는 역할을 하게 됩니다. 주의하실 점은 너무 자주 하면 입술에 잔 주름이 생길 수 있습니다.
▣ 스킨 케어 제품
- 콜라겐 함유 보습제 사용
: 꾸준한 보습제 사용을 통해서 얼굴의 주름과 입 주변 주름 개선 효과를 보실 수 있습니다. 탄력 있는 피부를 팽팽하게 해주는 콜라겐이 함유된 보습제가 피부를 회복시켜 더욱더 큰 효과가 있습니다.
- 엘라스틴이 함유된 제품 사용
: 탄력 단백질이라고 불리는 엘라스틴은 얼굴 피부 탄성을 증가시키고 눈가 주름도 감소시킨다고 알려져 있습니다. 콜라겐 하나만 드시는 것 보다는 엘라스틴을 함께 섭취하실 때 효과가 몇 배 더 높아진다고 합니다.
3. 팔자주름 평소 예방법
- 충분한 수분 섭취
: 평소에 많은 수분을 섭취하면 피부 보습과 주름이 생기는 것을 예방하실 수 있습니다.커피나 음료는 팔자 주름을 악화시킬 수 있으니 일반 물을 드시길 바랍니다.
- 규칙적인 운동
: 평소에 규칙적인 운동을 통해 피부의 혈액 순환을 좋게 하고 새로운 세포를 증가시켜 팔자 주름이 개선되는 효과를 얻을 수 있습니다.
- 피부에 좋은 식품 섭취
: 피부에 좋은 식품 섭취를 통해 주름 개선을 도와줍니다. 베리류나 토마토 , 브로콜리 등이 도움이 됩니다.
- 금연
: 담배에 포함된 화학물질은 피부에 중요한 콜라겐과 엘라스틴 성분을 파괴시키기 때문에 팔자 주름을 악화시키게 됩니다.
이번 시간에는 팔자주름에 대해서 알아봤습니다. 없애는 방법을 몇 가지 소개시켜 드렸는데 가장 중요한 점은 병원에서 전문 의사분과 상의 후에 본인에 맞는 치료방법을 찾으시는 것이 가장 좋다는 점 잊지 마시고 , 평소 습관을 통해서 주름에 대해 예방해 보시길 바랍니다.
저의 글을 읽어 주셔서 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.
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