반응형 건강213 만성 피로 원인과 해결 방법 - 왜 쉬어도 쉬어도 계속 피곤한 걸까? 요즘 잠도 많이 자고 쉬기도 많이 쉬는데 왜 계속 피곤함을 느끼는지 모르겠더라고요. 인터넷 찾아보니 이걸 만성 피로라고 하던데, 만성피로는 왜 생기는 것이고 해결하는 방법은 없는지에 대해서 찾아봤습니다. 만성 피로에 대해서 정리를 해봤으니 읽어보시고 본인이 해당되신다면 해결책을 실천해 보시길 바랍니다. 1. 만성 피로 원인 2가지 자도 자도 졸립고 쉬어도 쉰 것 같지 않다고 느끼시는 현대인들이 엄청 많으시죠? 만성 피로는 단순한 근육의 통증보다는 신체적 , 정신적 , 환경적 요인이 복합적으로 다양하게 적용되어 나타날 수 있습니다. 보통 피곤할 때 휴식을 취하면 대부분 피로감이 해소가 됩니다. 하지만 한 달 이상 지속된다면 만성 피로를 의심해 보셔야 합니다. 특히 6개월 이상 지속되면 심각한 만성 피로로 .. 2024. 4. 10. 겨울철 피부 각질 생기는 원인 3가지와 해결 방안 겨울철에는 많은 분들이 피부 각질로 고민하는 경우가 많죠? 추운 날씨와 건조한 기후가 피부의 수분을 빼앗아 각질이 쌓이게 되기 때문입니다. 그래서 이번 시간에는 피부 각질이 생기는 정확한 원인과 효과적인 해결 방안에 대해서 알아보겠습니다. 1. 피부 각질 원인 3가지 겨울철이 되면 피부 각질이 평소보다 더 심하게 일어납니다. 그래서 겨울철 피부 각질이 심해지는 이유에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. ① 건조한 기후와 난방 :겨울철에는 실내 난방이나 히터 사용으로 인해 공기가 건조해집니다. 이로 인해 피부가 수분을 잃고 각질이 쌓일 수 있습니다. 그로인해 겨울철에 피부 각질이 많이 생기게 됩니다. ② 부족한 수분 공급 : 추운 날씨로 인해 실내에서도 수분이 쉽게 증발하며, 적절한 보습이 부족한 경우.. 2023. 12. 27. 동맥경화 초기 진단 후기 - 관리 방법과 치료법(마른 비만) 이번에 건강검진에서 동맥경화 초기 진단을 받았습니다. 아직 40대라 큰 충격을 받았고 걱정이 많이 되더라고요. 그래서 이번 시간에는 동맥경화 초기 진단받은 내용 후기와 관리를 어떻게 해야 하는지 병원에서 처방받은 내용을 자세히 알려드릴게요. 1. 동맥경화 초기 진단받은 후기 : 종합병원에서 종합 검진을 받을 기회가 생겨서 받게 되었는데요. 솔직히 담배는 끊어서 하지 않지만 술을 자주 먹어서 간이나 다른데 문제가 없는지 걱정은 있었습니다. 2시간 30분 정도 걸리는 종합 검진을 마치고 위와 대장 내시경의 결과만 듣고 집으로 오게 되었습니다. 다행히 위와 대장은 깨끗하다는 말을 들어서 한편으로 안심을 하고 왔습니다. 결과는 2주 정도 후에 병원에 직접 가서 듣기로 했습니다. 2주 후가 지나고 병원에서 의사 .. 2023. 9. 17. 면역력 저하 시 나타나는 증상 5가지 건강을 지키기 위해서 항상 관리하고 계시죠? 그중에서도 면역력은 우리 몸을 지키는데 가장 중요한 부분이기도 합니다. 이 면역력이 저하되면서 여러 가지 질병에 노출이 되니까요. 그래서 이번 시간에는 면역력 저하 시 나타나는 증상과 해결 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력 저하 시 나타나는 증상 면역력이 떨어지면 우리 몸에 이상이 나타나기 시작하는데요. 면역력 저하 시 어떤 증상들이 나타나는지 알아보고 본인이 해당된다면 그 증상을 어떻게 없애는지에 대해서도 알아보시기 바랍니다. ① 점막 질환 발생 : 면역력이 떨어지면 점막 질환이 자주 발생하게 됩니다. 입이나 입안이 허는 증상들이 많이 나타나게 됩니다. 이유는 점막에 있는 면역 글로불린 A라는 게 여러 가지 균을 잡아주는 역할을 하는데 면역이.. 2023. 8. 18. 눈이 침침해 지는 이유와 개선 방법 2가지 나이가 많아지면 눈이 침침해지고 뻑뻑해지는 것은 노화의 자연스러운 현상이라는 것은 모두가 다 잘 아실 겁니다. 하지만 노화 외에도 그렇게 되는 이유는 다양하다고 알려져 있습니다. 그래서 이번 시간에는 눈이 침침해 지는 이유와 개선할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈이 침침해 지는 이유 우리는 보통 눈이 침침해지는 이유를 노안이 왔다고 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 그 외에도 여러 가지 이유가 있는데요. 눈이 침침해지는 이유에 대해서 알아보도록 하죠. ① 노안 : 40세 이후부터 자연스럽게 눈에 노화가 오게 됩니다. 나이가 들면 수정체를 구성하는 단백질 종류들이 점점 단단해지면서 굳어지고 수정체의 유연성이 점차 감소하게 됩니다. 이로 인해 수정체는 가까운 물체에 초점을 맞추기 어.. 2023. 8. 7. 여름철 햇빛 알레르기 - 원인 5가지 &치료방법 여름철 강한 햇빛으로 인해 오래 노출되면 알레르기가 생길 수 있습니다. 매년 2만 명이 넘는 사람들이 햇빛 알레르기로 고생을 하고 있다고 합니다. 그렇다고 여름철 외출을 아예 안 할수는 없으니 햇빛 알레르기 발생했을 때 빠르게 치료하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 또한 햇빛 알레르기가 생기는 원인과 증상에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 1. 햇빛 알레르기 발생 원인 5가지 : 햇빛 알레르기 생기는 이유는 햇볕 안에 들어있는 자외선으로 인해서 발생하게 됩니다. 자외선이 피부를 투과해서 피부 아래 있는 면역 세포를 자극해서 그 면역 세포가 반응을 보이게 됨으로써 햇빛 알레르기가 생기가 됩니다. ① 특정 약물 복용 : 간혹 약물 중에 광독성이 있는 약물들이 있는데 , 이런 약물들이 체내에 남아서 자.. 2023. 6. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 36 다음 반응형
