반응형 건강213 겨드랑이 땀 안 나게 하는 방법 2가지 - 땀 줄이는 생활 수칙 6가지 봄이 오는 듯하더니 낮에는 완전 여름날씨처럼 덥네요. 여름만 되면 몸에서 나는 땀 때문에 고생하시는 분들 많으시죠? 특히 겨드랑이에서 나는 땀 때문에 곤란하기도 하고 , 민망한 상황이 생기기도 합니다. 그래서 이번 시간에는 여름에 심해지는 겨드랑이 땀 안 나게 하는 방법과 땀이 덜 나도록 줄이는 생활습관에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 겨드랑이 땀 나는 이유? : 겨드랑이에서 땀이 나는 이유는 체온 조절과 감정적인 상태에 의해 발생하게 됩니다. 땀은 체온을 조절하기 위한 자연적인 현상입니다. 체온이 상승하면 체내 열을 외부로 배출하기 위해 땀이 분비되는데 겨드랑이는 땀샘이 발생하기 쉬운 부위 중 하나이기 때문에 날이 더워지면서 자연스럽게 겨드랑이에서 땀이 많이 나게 됩니다. 신체 활동을 통.. 2023. 5. 18. 남자 허벅지가 두꺼워야 하는 이유 5가지 (건강에 큰 영향) 나이가 조금씩 들어가면서 전체적으로 몸에도 문제가 생기고 , 몸에 근육도 많이 빠지는 것 같더라고요. 원래 근육질 몸도 아닌데. 하체 근육도 많이 빠지니까 몸에 이상이 생기더라고요. 나이를 먹을수록 하체 근육과 허벅지 근육을 더 키워야 한다고 하더라고요. 왜 남자 허벅지가 두꺼워야 하는지에 대한 이유에 대해서 자세히 알아야 하체 운동을 할 이유가 생기겠죠. 정확하게 이유 알아보고 평소에 할 수 있는 간단한 하체 운동법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 1. 남자 허벅지가 두꺼워야 하는 이유 - 5가 : 옛날부터 남자는 허벅지가 두꺼워야 좋다 라는 말이 있죠? 남자의 상징은 하체라는 말이 있었는데 , 요즘은 마른 남자분들도 많은 편입니다. 시대가 변하면서 외적인 기준이 조금씩 변하기도 하는 것 같습니다. .. 2023. 4. 24. 뇌출혈 예방 - 콜레스테롤 수치 높이는 원인 5가지 뇌출혈로 갑자기 생을 마감하신 분들의 이야기를 많이 들으시죠? 내 주변에서도 가끔씩 일어나는 일이기도 한데요. 이 뇌출혈의 원인이 콜레스테롤에 때문에 발생한다고 알려져 있습니다. 그래서 이번 시간에는 콜레스테롤 수치를 높이는 원인들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 원인을 정확하게 알아야 미리미리 뇌출혈을 예방할 수 있겠죠. 그럼 원인과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜레스테롤이란? : 콜레스테롤은 지방의 일종으로 뇌, 신경 조직, 부신, 혈액 따위에 많이 들어 있는 대표적인 스테로이드입니다. 세포막의 주요 구성성분으로 성호르몬과 담즙산을 합성하고 비타민 D를 만들며 , 세포를 보호하는 역할을 하죠. 콜레스테롤은 LDL과 HDL의 두 종류가 있는데 , HDL 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤이고 .. 2023. 4. 19. 더위를 이기는 꿀팁 베스트 3 - 더위 먹은 증상 6가지 무더운 여름이 다가오면서 더위와 열대야에 시달리면서 많은 스트레스를 받고 계시죠? 날도 더운데 마스크까지 쓰고 있으니 더 답답하고 힘드실 겁니다. 그래서 이번 시간에는 더위 먹었을 때 나타나는 증상과 더위를 이길 수 있는 아주 좋은 꿀팁에 대해서 알려드릴 테니 활용해 보시기 바랍니다. 1. 더위 먹었을 때 나타나는 증상 6가지 : 무덥고 습한 날씨에 외부에서 일을 하시는 분들을 많이 볼 수 있습니다. 더위를 먹었다는 것은 우리 신체에 문제가 생겼다는 것을 뜻하게 되는데요. 오랜 시간동안 외부에 노출되면 느끼는 체감 온도가 높아지고 신체의 체온이 올라가면서 여러 가지 문제가 발생하게 됩니다. 체온이 올라가면 몸의 체온 중추 조절 기능에 문제가 발생하면서 여러 가지 증상이 나타나게 됩니다. 어떤 증상들이 나.. 2023. 2. 27. 봄에 졸린 이유 - 춘곤증 해결하는 깔끔한 방법 3가지 추운 겨울이 지나고 따스한 봄이 오면 유독 잠이 많이 오시죠? 잠을 많이 자도 계속 잠이 오고 따뜻해진 날씨에 몸이 나른하고 정신이 몽롱해서 일이나 학업에 집중하기가 참 어렵죠? 점심 먹고 오후가 되면 심하게 졸려서 집중력이 저하되고 업무 효율이 많이 떨어지게 됩니다. 그래서 이번 시간에는 봄철이면 괴롭히는 춘곤증의 원인, 증상, 깔끔하게 해결하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 봄에 나른하고 졸린 이유? : 춘곤증이란 봄이 되어 온몸이 나른해지고 자도 자도 이유 없이 졸음이 쏟아지는 증상을 말합니다. 봄철에 많은 사람들이 흔하게 느끼는 피로증이라 해서 춘곤증이라 불리고 있습니다. 춘곤증의 원인은 아직 과학적으로 명확하게 밝혀진 것은 없습니다. 피로를 특징으로 하는 신체의 일시적인 환경 부적응 때문.. 2023. 2. 14. 숨이 차는 증상이 나타나는 이유 5가지 갑작스럽게 이유 없이 숨이 차는 증상이 나타나서 건강에 이상이 생긴 건 아닐까 걱정해 보신 적이 있으신가요? 어느 날 길을 걷고 있는데 숨이 차거나 , 아무런 행동도 하지 않는데 숨이 차는 경우가 생기면 어떤 문제가 발생했는지 궁금하죠. 보통 숨이 차는 증상은 격한 운동을 하거나 심하게 달리기를 한다던지 하면서 우리 몸이 많은 양의 산소를 원할 때 나타나는 증상인데요. 그렇지 않다면 왜 숨이 차는 증상이 나타나는지에 대한 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 숨이 차는 증상 발생 이유 5가지 : 보통 갑작스럽게 숨이 차는 증상이 발생하는 경우는 격한 운동을 했을 때 우리 몸에 산소가 충분히 공급되지 않아 산소를 공급하기 위해 폐 활동을 적극적으로 하면서 숨이 차는 증상이 나타나게 되는데요. 하지만 .. 2023. 1. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 36 다음 반응형
