반응형 고혈압2 혈액순환에 좋은 음식 8가지 및 영양제 추천 심혈관질환의 사망률이 높아지면서 혈관 건강에 대한 인식이 높아지고 있습니다. 나이가 들수록 산화적 손상을 예방해주는 능력이 떨어지고 항산화제를 생산하는 능력이 떨어지면서 혈관의 건강이 악화되는 것입니다. 혈액순환은 우리 몸에 필요한 산소와 영양소를 실어 나르는 일을 하는 것입니다. 혈액순환이 안되게 되면 여러가지 증상들이 나타나게 되고 몸에 이상이 오기 시작하는데요. 이번 시간에는 혈액순환을 좋게 하는 음식과 영양제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈액순환 안되는 이유 2가지 1) 혈액의 상태 : 끈적끈적해진 혈액 2) 혈관의 상태 : 딱딱하고 혈관벽에 붙은 찌꺼기들에 의해 좁아진 혈관 이렇게 크게 2가지 이유로 혈액순환이 안 되는데요. 이렇게 되면 혈액이 지나다니는 길도 좁고 , 혈액도 부드럽게 .. 2021. 3. 5. 고혈압 낮추는 방법 - 베스트 5 연세가 드실수록 질환, 노화 , 생활습관으로 인해서 혈관이 좁아지면 혈압이 높아지게 됩니다. 그러다 보면 고혈압으로 인해서 혈관이 터지거나 막히게 되죠. 그러면 뇌출혈 , 뇌졸중 , 심근경색 , 심장마비가 오게 됩니다. 그래서 이번에는 고혈압에 대해서 알아보고 혈압을 낮추는 방법도 같이 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 높아진 상태를 말하는데요. 혈압은 우리 몸에 순환을 알아보는 지표입니다. 혈압이란 혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 혈관벽에 미치는 압력을 말합니다. 우리가 병원에서 혈압을 쟀을 때 들어보셨을 테지만 120/80 이렇게 나오는 수치를 보면 처음 나오는게 수축기 혈압 뒤에 나오는 게 이완기 혈압이라고 합니다. ※ 수축기 혈압 : 심장이 수축해서 혈액을 내보낼.. 2021. 3. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
