반응형 내장지방 빼는 음식1 내장지방 빼는 음식 9가지 코로나로 인해서 집에만 계시다 보니 , 살은 찌고 배도 나오고 몸에 나쁜 변화들이 오고 있죠? 그래서 이번시간에는 내장지방을 없애주는 음식 9가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 내장지방 및 생기는 이유 내장지방은 내장 주변에 존재하는 지방을 말합니다. 이 내장지방이 생기는 이유는 몇 가지가 있는데요. 우선 탄수화물을 많이 섭취해서 에너지로 쓰고 남은 탄수화물이 내장지방으로 축척이 되는 겁니다. 음식 , 폭식 , 음주 , 운동부족 등이 내장지방이 생기는 가장 큰 이유가 되겠죠 또한 현대인들에게 스트레스는 내장지방을 늘리는 또 다른 이유라고 하는데요. 스트레스를 받게 되면 , 콩팥에 있는 부신에서 코르티솔이 분비되고 이 성분이 식욕을 자극하게 됩니다. 뱃속의 내장지방에는 다른 신체부위보다 이 코르티솔.. 2021. 2. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
