반응형 마그네슘 많은 음식1 마그네슘 부족 증상 7가지 - 마그네슘 많은 음식 눈꺼풀 떨림 한 번쯤은 경험해보신 적 있으시죠? 우리는 보통 눈 떨림이 마그네슘 부족으로 인해서 발생한다고 알고 있는데요. 그거 말고도 마그네슘 부족으로 인해서 발생하는 증상은 여러 가지가 더 있습니다. 그래서 이번 시간에는 우리 몸에서 마그네슘이 부족할 때 나타나는 여러 가지 증상들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 마그네슘 부족 증상 7가지 : 마그네슘은 우리 몸에서 뼈와 근육을 튼튼하게 해 주고 , 에너지를 생성하는 역할을 하게 됩니다. 성인의 경우 1일 권장 섭취량은 남자 350mg , 여자 280mg입니다. 하지만 이런 마그네슘이 부족하면 여러 가지 문제가 발생하게 됩니다. 어떤 문제가 발생하는지에 대해서 한번 알아보죠. - 눈 떨림 증상 : 마그네슘이 부족하면 대표적인 증상으로 눈 밑이 떨.. 2022. 3. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
