반응형 수면 장애1 수면 영양제 추천 불면증이 있는 분들에게 효과 직방인 수면 영양제를 알려드립니다. 이런 증상이 있으신 분들에게 추천드립니다. 1. 잠을 이루기 어렵다 2. 잠을 지속하기 어렵다 3. 일찍 깬다 이런 증상이 한 달 이상 지속되면 불면증이라고 생각하셔도 된다고 하네요. 불면증이 현대인들에게 만연해있는 질환이라고 합니다. 성인남녀 70%가 수면장애를 경험했다고 하니 그 수도 어마어마하고 아주 흔한 질환이라는 생각이 드네요. 불면증에 효과가 좋은 영양제는 마그네슘 , 비타민 B군 , 오메가 3 이 3가지가 수면장애의 핵심 영양 조합이라고 하네요. 수면 영양제로 잘 알려진 영양제들입니다. 1. 수면장애의 원인 1) 반복적인 스트레스로 인한 교감신경 항진이 현대인들의 가장 큰 불면증의 원인이라고 합니다. 2) 신경전달물질 부족으로 .. 2021. 2. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
