반응형 체온 조절1 면역력 높이는 방법 (집에서 할수 있는 6가지 방법) 코로나 퇴치를 위한 면역력을 증강시키는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 집에서 할 수 있는 면역력 높이는 방법 확인해보죠. 우선 내가 면역력이 떨어진 걸 어떻게 알 수 있을까요? 우선 면역력이 떨어지면 쉽게 보이는 증상이 구내염이 생기거나 자주 피로하고 감기도 쉽게 걸리고 하죠. 과연 어떻게 해야 면역력이 올려야 하는지 6가지 방법을 통해 알아보죠. 1. 체온을 높여라 체온이 떨어지면 면역력도 떨어지게 됩니다. 그래서 체온을 올려주는 게 중요한데요. 특히 우리의 체온이 떨어지는 시간은 잠잘 때 입니다. 그때는 신진대사 ▼ 심장활동 ▼ 혈액순환 ▼ 이 3가지가 모두 내려가는데 최소의 에너지로 생명을 유지하는 시간입니다. 몸에 열이 없고 찬 기운에 노출되기 쉽기 때문에 그때 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 그.. 2021. 1. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
