자주 오래 걷다 보면 발바닥이 아프고 통증이 오는 것을 느껴보신 적이 있으신가요? 저도 몇 년 전부터 구두 신고 오래 걸으니까 발바닥이 너무 아파서 힘듬을 느끼고 있습니다.
그래서 이번 시간에는 발바닥 통증을 해결할 수 있는 방법 알아보도록 하겠습니다.
1. 발바닥 통증 원인 - 족저근막염
: 발바닥 통증이 생기는 원인은 질환에 의해서 생길 수도 있고 걸을 때 몸의 밸런스가 무너져서 생기기도 한다고 합니다.
- 족저근막염
: 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 염증이 생겨 걸을 때마다 발바닥에 심한 통증을 유발하는 질환입니다. 발뒤꿈치 지방 패드가 줄어들면서 근육이 약한 여성들에게 많이 발생하게 되죠.
- 발 아치 높이
: 사람마다 다른 발 모양과 노화와 함께 낮아지는 아치로 인해 몸의 밸런스가 무너지면서 발바닥에 피로가 쌓이게 되고 통증을 유발하게 됩니다.
2. 발바닥 통증 - 해결 방법
: 위에서 말했듯이 체중이 발 전체에 골고루 분산되게 되면 발 피로를 해결하고 이로 인한 발바닥 통증을 없앨 수가 있습니다.
그래서 제품을 이용해 발의 아치를 받쳐주어 정렬이 되면서 몸의 밸런스가 잡혀 비틀어진 체형과 무너진 밸런스를 맞추면서 자연스럽게 발바닥 통증이 사라지게 됩니다.
발의 아치 균형을 잡아주는 제품을 사용하시면 발바닥 통증을 해결에 도움이 된다고 합니다.
보통 오랜 시간 서서 일하시는 분이나 걷는 일이 많은 사람 , 조금만 걸어도 발바닥이 피로한 분들에게 좋다고 합니다. 족저근막염이신 분들에게도 도움이 된다고 알려져 있습니다.
저의 글을 읽어 주셔서 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.
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