여름이 되면 가끔씩 얼굴에 열이 확 올라오는 열감을 느끼시게 됩니다. 이 열감이 너무 더워서 그런 건지 아니면 다른 원인에 의해서 생기는 것인지 궁금할 때가 있는데요.
그래서 이번 시간에는 여름철 얼굴 열감의 원인과 빨리 열 내리는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 얼굴에 열이 올라오는 이유 3가지
: 얼굴이나 상체로 열이 올라오는 이유는 몸에 열이 많아서 발생하는 증상은 아닙니다. 특히나 겨울보다는 여름에 이런 증상이 많이 발생하는데요. 왜 얼굴에 열 오르는 증상이 발생하는지 이유 확인해 보도록 하겠습니다.
① 체온 조절 작용 문제
: 더우면 몸에서 자연스럽게 열이 발생하는데 , 이 열은 뜨겁기 때문에 위로 올라오게 되고 올라온 열이 땀 구멍을 통하여 정상적으로 배출되지 못하기 때문에 열은 피부에 머물게 되고 얼굴이나 상체에서 화끈거리는 열감이 발생하는 것입니다.
보통 체온 조절 작용이 떨어져 발생하는 증상입니다.
② 안면 홍조
: 안면홍조는 얼굴 , 목, 머리, 가슴 등 몸의 상체에서 갑자기 피부가 붉게 변하면서 뜨거운 열감이 느껴지는 상태를 말합니다. 모세혈관을 중심으로 혈관이 확장된 후 수축되지 않아 발생하게 됩니다.
증상은 몇 분 정도 나타나기도 하고 길게는 몇 시간 동안 지속되기도 합니다.
③ 강한 햇빛
: 여름철 실외를 다니다 보면 강한 햇빛으로 인해 수축된 혈관이 활발해진 혈액순환으로 인해 피부와 얼굴에 열이 올라가면서 심한 열감을 느낄 수 있습니다.
2. 얼굴 열 내리는 방법 - 베스트 4
: 갑자기 얼굴에 열이 오르면 피부도 따깝고 얼굴도 화끈화끈해져서 많이 불편하실 겁니다. 그러면 빨리 얼굴에 열을 내려야겠죠?
올라간 열을 내리지 않고 방치하게 되면 피지 분비량이 활발해지고 여름철에 트러블이 더 많이 발생하게 되는 원인이 됩니다. 그뿐만 아니라 얼굴 열은 피부 노화의 주원인이 되기도 하기 때문에 얼굴에 생긴 열은 빨리 내리시는 것이 좋습니다.
※ 얼굴 열 내리는 방법 베스트 4 소개
① 물 마시기
: 하루에 2L 정도의 많은 물을 마시면 피부 건강과 노폐물 및 독소를 해소하는데 좋습니다. 또한 피부에 열이 오르는 이유는 피부가 건조할수록 열이 더 심하게 오르는 경우가 많기 때문에 피부가 건조하지 않게 수시로 물을 섭취해 줘서 수분을 충전을 해주는 것이 좋습니다.
② 마른찜질
: 얼굴에 열이 오를 때 가볍게 마른 찜질을 해주시면 좋습니다. 하지만 얼음주머니처럼 아주 차가운 것으로 냉찜질을 하시면 오히려 더 뜨거워지는 경우가 있을 수 있으니 , 물이 얼굴에 닿지 않도록 얼음을 수건에 싸서 장시간 찜질을 해주시는 것이 좋습니다.
찬물로 세수하는 것은 찬물이 피부에 닿을 때 수분이 날아가면서 피부를 더 건조하고 자극할 수 있습니다.
③ 반신욕
: 너무 뜨겁지 않은 미지근한 물로 반신욕을 해줍니다. 상체에 올라간 열을 내려주고 얼굴의 열을 식혀줄 수 있습니다.
④ 쿨링제품 사용
: 시중에서 판매되는 쿨링 제품을 사용해 주시면 도움이 됩니다. 쿨링 미스트는 피부 온도를 2~4도까지 낮춰주기 때문에 얼굴에 갑자기 열이 올랐을 때 사용하시기 좋습니다. 여름철에는 수시로 뿌려주시고 깨끗한 손으로 톡톡 두드려 수분을 흡수시켜 주시는 것이 중요합니다.
이번 시간에는 여름철 얼굴에 열 오르는 이유와 빨리 열 내리는 방법에 대해서 알아봤는데요. 우리의 피부와 건강을 위해서 문제가 생겼을 때 빨리 해결을 해주시는 게 도움이 될 것입니다. 이제 다가오는 여름 더위로 부터 건강에 문제없도록 준비하시기 바랍니다.
저의 글을 읽어 주셔서 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.
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