반응형 골다공증에 나쁜 음식1 골다공증에 좋은 음식 - 베스트 6 나이를 드시면서 점점 약해지는 뼈과 관절로 인해 고생하시는 분들을 많이 볼 수 있습니다. 노화의 하나이긴 하지만 그렇다고 아픈 증상을 그냥 놔둘 수는 없겠죠. 그래서 이번 시간에는 골다공증에 좋은 음식 6가지와 피해야 할 나쁜 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 골다공증 원인 및 증상 골다공증은 뼈 속에 있는 칼슘이 빠져나가게 되면서 뼈의 밀도가 감소하는 것을 말합니다. 뼈 속에 구멍이 뚫린다고 보시면 쉽게 이해가 되실겁니다. 원인은 나이를 드시면서 성 호르몬이 줄어들면서 몸에서 칼슘이 빠져나가게 되기 때문에 골다공증이 생기는 것이죠. 비타민 D의 부족으로 인해서도 골다공증이 올 수 있습니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와주는데 이게 부족하면 당연히 칼슘이 부족할 수밖에 없겠죠. 요즘은 젊은 .. 2021. 5. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
