반응형 나이들면 잠이 없어지는 이유1 나이들면 잠이 없어지는 이유와 노년 불면증 치료방법 나이가 들면 잠이 없어지는 이유와 노년 불면증 치료방법에 대해서 알아보려고 합니다. 나이가 들수록 잠이 없어진다고들 하죠. 과학적으로 사실입니다. 자연스러운 노화 과정이라고 하는데요. 나이가 든다고 해서 잠을 적게 자는 건 아닙니다. 젊은 사람들보다 일찍 잠자리에 들고 일찍 깨는 것이고요. 일찍 깨도 낮에 부족한 수면을 보충한다고 하네요. 아침잠이 없어지는게 문제가 아니라 "노인성 불면증"이라는 말을 들어보셨나요? 나이가 들수록 노년층에서 불면증, 잠을 못 자는 등 수면장애를 호소하는 사람들이 많습니다. 잠을 못자는 상태가 오랫동안 방치하게 되면 만성염증. 각종 심혈관 질환. 치매 그리고 암까지 이어지기도 합니다. 나이 들면 잠이 없어지는 이유와 노년 불면증 치료방법에 대해서 알아보도록 할게요. 1. 나.. 2021. 1. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
