반응형 블루베리 부작용1 블루베리 효능 7가지 - 대표 성분 '안토시아닌' 잘 먹는 방법 미국 타임지에서 세계 10대 슈퍼푸드로 선정한 만큼 효능이 뛰어나기로 유명한 블루베리. '신이 내린 선물'이라고 불리고 있습니다. 우리 주변에서도 여러 가지 방법으로 다양하게 섭취를 하고는 있지만 우리 몸에 어떤 좋은 효능이 있는지 아시는 분들은 많지 않습니다. 그래서 이번 시간에는 블루베리의 대표적인 효능 7가지와 부작용 , 다양하게 먹는 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 블루베리 블루베리는 쌍떡잎식물 진달래과의 관목입니다. 북아메리카가 원산지이며 열매를 채취해 먹게 됩니다. 1.2~1.8m까지 자라며 추위와 병충해에 강해 어디서나 쉽게 키울 수 있습니다.블루베리 수확은 4월 중반부터 시작해 7월 말과 10월 초에 이루어집니다. 블루베리는 인디언들의 식량과 약으로 쓰여 왔으며 , 북아메리카는.. 2021. 6. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
