반응형 타트체리2 타트체리 효능 및 제품 고르는 방법 요즘 불면증은 현대인들에게 만연해 있는 질환중하나 입니다. 그래서 불면증에 효과가 좋다고 알려진 뜨는 슈퍼푸드인 타트체리에 대해서 알아보려고합니다. 효능 및 먹는법 , 제품 선정 방법 그리고 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 타트체리란? 전세계에 1000여종의 체리가 있다고 하는데 그중 신맛을 내는 품종의 체리 종류 중 하나 원산지는 북미지방입니다. 2. 타트체리 효능 - 불면증 개선 대표적인 효능 중 멜라토닌 성분으로 인해 수면장애인 불면증 개선효과가 있습니다. - 염증 및 근유통 완화 염증을 잡아주는 베타카로틴이 풍부하게 들어있어 염증과 통증에 효과적입니다. - 항산화 효과 강력한 항산화 역할을 수행해주기 때문에 콜레스테롤 수치를 낮추고 우리 몸의 독소를 빼서 대사의 기능 회복 및 면역력 상승에.. 2021. 2. 7. 나이들면 잠이 없어지는 이유와 노년 불면증 치료방법 나이가 들면 잠이 없어지는 이유와 노년 불면증 치료방법에 대해서 알아보려고 합니다. 나이가 들수록 잠이 없어진다고들 하죠. 과학적으로 사실입니다. 자연스러운 노화 과정이라고 하는데요. 나이가 든다고 해서 잠을 적게 자는 건 아닙니다. 젊은 사람들보다 일찍 잠자리에 들고 일찍 깨는 것이고요. 일찍 깨도 낮에 부족한 수면을 보충한다고 하네요. 아침잠이 없어지는게 문제가 아니라 "노인성 불면증"이라는 말을 들어보셨나요? 나이가 들수록 노년층에서 불면증, 잠을 못 자는 등 수면장애를 호소하는 사람들이 많습니다. 잠을 못자는 상태가 오랫동안 방치하게 되면 만성염증. 각종 심혈관 질환. 치매 그리고 암까지 이어지기도 합니다. 나이 들면 잠이 없어지는 이유와 노년 불면증 치료방법에 대해서 알아보도록 할게요. 1. 나.. 2021. 1. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
