갑작스럽게 이유 없이 숨이 차는 증상이 나타나서 건강에 이상이 생긴 건 아닐까 걱정해 보신 적이 있으신가요? 어느 날 길을 걷고 있는데 숨이 차거나 , 아무런 행동도 하지 않는데 숨이 차는 경우가 생기면 어떤 문제가 발생했는지 궁금하죠.
보통 숨이 차는 증상은 격한 운동을 하거나 심하게 달리기를 한다던지 하면서 우리 몸이 많은 양의 산소를 원할 때 나타나는 증상인데요. 그렇지 않다면 왜 숨이 차는 증상이 나타나는지에 대한 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 숨이 차는 증상 발생 이유 5가지
: 보통 갑작스럽게 숨이 차는 증상이 발생하는 경우는 격한 운동을 했을 때 우리 몸에 산소가 충분히 공급되지 않아 산소를 공급하기 위해 폐 활동을 적극적으로 하면서 숨이 차는 증상이 나타나게 되는데요.
하지만 평소처럼 길을 걷고 있거나 아무것도 하지 않는 상태에서 나타나는 숨이 차는 증상은 심리적인 요인이나 컨디션의 문제일 경우가 대부분입니다. 숨이 차는 증상이 나타나는 원인은 심장질환, 폐질환, 빈혈, 갑상선 질환, 스트레스 등 다양합니다.
① 심장 질환
: 심장 질환으로 인해 숨이 차는 증상이 발생할 수 있습니다. 협심증 같은 경우라면 심장 근육에 피가 잘 안 가게 되면서 심장이 뻣뻣해지는데요. 그래서 심장으로 들어오는 혈류가 원활하게 들어오지 않고 그 압력이 점차로 전달이 돼서 숨이 차게 되는 것입니다.
협심증뿐만 아니라 판막질환이 있어서 심장에서 피가 원활하게 순환이 안 돼서 숨이 차기도 합니다. 심장 질환이 문제일 때 누워 있는 경우에 숨이 더 차는 증상이 발생한다고 합니다.
② 갑상선 질환
: 갑상선 항진증 같은 경우에도 숨이 차는 증상이 발생하게 됩니다. 갑상선 항진증 질환 자체가 백 미터 달리기를 하는 상황과 같기 때문에 숨이 차는 증상이 발생하게 됩니다.
③ 심리적 요인
: 지속적인 스트레스나 공황장애 , 불안 등을 자주 느끼시는 분들은 아무것도 하지 않아도 숨이 차는 증상을 경험하게 됩니다. 교감 신경이 과도하게 항진되면서 호흡 리듬이 빨라지면서 숨이 차는 증상이 나타나게 됩니다.
④ 신경적인 요인
: 숨을 쉬려면 늑골이 잘 움직여줘야 합니다. 하지만 목 부위가 좋지 않으면 횡격막 기능이 떨어지고 횡격막 기능이 떨어지면서 숨이 차는 증상이 나타나게 됩니다. 이런 경우 목에 대한 치료에 집중하는 것이 좋습니다.
⑤ 근육적인 요인
: 어떤 근육이 과도하게 긴장되면 다른 연관된 근육들이 기능을 못하게 됩니다. 그런 이유로 인해서 횡격막 기능을 떨어뜨릴 수 있는데 , 그렇게 되면 위처럼 숨이 차는 증상이 발생할 수 있습니다. 평소에 지속적인 스트레칭을 통해서 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.
이번 시간에는 숨이 차는 이유에 대해서 알아봤는데요. 이런 증상들이 자주 나타나시는 분들은 방치하지 마시고 , 병원에 가셔서 빨리 치료받으시길 권해드립니다.
의 글을 읽어 주셔서 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.
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