우리가 평소 생활하는 데 있어서 턱은 많은 역할을 하고 있습니다. 사람들과 대화를 하거나 무언가를 먹을 때 등등 많은 사용을 합니다. 이런 턱에도 통증이 발생할 수 있는데요. 요즘 현대인 20~30대 여성들한테 많이 발생하고 있다는 질환 중 하나인 턱관절 통증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 턱관절이 왜 아픈지 증상부터 치료까지 하나하나씩 모두 알아보겠습니다.
1. 턱관절 통증 원인
우선 턱관절이란 입을 벌릴 때 귀 앞부분에 존재하는 아래턱뼈(하악골)와 머리뼈(뇌구대골) 사이의 관절을 말합니다. 보통 턱관절 통증은 턱관절의 염증이나 탈구로 인해 입을 벌리는데 어려움이 생기는 질환입니다. 턱관절 통증은 턱관절을 과도하게 많이 사용하셔서 발생하게 됩니다. 크게 4가지 원인
1) 외상
교통사고나 머리 , 얼굴에 가해지는 외상으로 턱관절 통증을 유발할수 있습니다.
2) 교합
위,아래 치아의 맞물림이 비정상적인 상태로 교합이 안 맞는 경우입니다. 이런 증상이 오랫동안 지속될 경우 턱관절에 영향을 주어 통증이 생길 수 있습니다.
3) 스트레스
스트레스를 많이 받게 되면 교감 신경계가 상향조절되고 근육의 긴장도가 높아져서 근육 자체의 피로도가 높아집니다 그리고 턱관절 주위의 압력도 더해져 턱관절 질환이 오게 됩니다.
4) 구강 악습관
이갈이 , 이 악물기 , 턱 받치기 , 혀 내밀기 , 턱 내밀기 등 나쁜 자세나 습관으로 인해 턱관절 통증을 유발할수 있습니다
2. 턱관절 통증 증상
턱관절에서 발생하는 통증은 턱관절 자체의 문제나 주변을 감싸고 있는 조직에 문제 때문에 일어나는데요 측두근 , 의상근 , 교근이 손상을 입으면 관련 부위에 따라 턱 주위의 통증이나 아래턱 통증이 나타나게 됩니다.
1) 관절 잡음
: 입을 벌릴때 '딱 , 탁' 하는 소리가 나거나 심할 경우에는 '스걱스걱' 모래 갈리는 소리가 들린다고 합니다
2) 통증
: 턱이 아프거나 입을 벌리고 다물 때 혹은 음식물 씹을 때 통증이 생기거나 심하면 입을 벌리거나 다물지 못하는 증상이 나타납니다. 입을 벌릴 때 뻐근함이 있고 크게 입을 벌릴 때 심한 통증이 나타나기도 합니다
3) 개구 제한
: 입을 벌리기 힘든 증상이 생기게 됩니다.손가락 3개를 세로로 세워서 입안에 넣었을 때 들어가지 않게 됩니다.
3. 턱관절 통증 치료
턱관절이 더 이상 손상되고 무리하지 않도록 기능을 안정시키는 것이 치료의 기본입니다. 증상에 따라 물리치료 , 운동요법 , 약물, 주사치료, 장치치료를 시행하게 됩니다.
① 물리치료
턱 주변에 뭉쳐있는 근육을 풀어주면서 턱 통증을 완화시켜줍니다. 턱 근육을 풀어주고 바른 습관을 유지하면 좋아집니다
온찜질 : 턱 근처에 분포되어 있는 혈관이 많이 확장이 되면서 몸에서 흐르고 있던 치유 세포들이 생겨서 치료가 빨라지게 되어 통증을 완화하는데 효과가 있습니다.
② 약물 , 주사 치료
일시적으로 턱관절을 삐었을 때 약물치료를 받으시면 좋습니다.
③ 장치치료
스플린트 라는 장치를 이용해서 위아래 이를 다물지 못하도록 하는 장치인데 , 이 장치를 끼고 자면 위아래를 많이 벌려주어서 턱 근육이 힘을 많이 줄 수 없게 하고 턱이 쉴 수 있게 해 줌으로써 상태를 악화시키지 않게 하는 방법입니다.
※ 턱관절 통증 예방 예방법
예방법은 간단합니다. 턱관절을 쉬게 하면 되는것인데요. 위아래 이가 떨어져 있어야 턱관절이 쉬는 것입니다. 평소에 습관적으로 입은 닫고 있어도 입속에서는 위아래이가 떨어져 있는 상태를 만드셔서 턱관절을 휴식하게 해 주시는 게 턱관절 통증에 좋습니다. 평소에 껌이나 육포, 오징어등 마른 식품 드시는 거 피하시길 바라요.
누가 그러더라고요. 치열하게 이 악물고 살지 말고 , 대충 멍 때리면서 살면 턱관절 통증 생길일 없다고요.그러지는 못하겠지만 , 평소에 습관만으로도 충분히 턱관절 통증을 예방하실 수 있으니 , 조심해서 생활하시길 권해드립니다
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