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건강

위염 증상 7가지

by 오로라빠 2021. 3. 26.

직장인이나 현대인들에게 많이 발생하는  질환 중 하나인 위염. 아주 흔한 병이고 약간의 속 쓰림이 있는데 이 정도는 모두 흔한 일이라고 여겨서 병원에 가보겠다는 생각을 보통 안 하게 되죠. 그러다 만성 위염으로 고생하시는 분들도 많이 생기는데요.  그래서 이번 시간에는 위염의 원인 , 증상 , 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 위염 원인

 

위염은 위벽에 염증이 생기고 헌 상태를 말합니다.  위염이 시간이 지나면서 악화되면 위궤양으로 변화게 되는 것입니다. 위산이 위염의 원인인데요.  그 외에 다른 원인들도 한번 알아보죠.

 

 

    • 불규칙한 식사
    • 스트레스 (위산 분비를 증가)
    • 과로
    • 운동부족
    • 과식
    • 헬리코박터균 감염
    • 흡연 , 커피 , 음주
    • 약물 (진통제 , 소염제 , 아스피린 등)

 

원인은 이런 것들이 있지만 뚜렷한 원인이 없는 것들이 대부분 이라고 합니다.

 

 

 

 

2. 위염 증상

 

위염에 걸리게 되면 나타나는 증상은 상당히 다양하다고 합니다. 무증상인 경우도 상당히 많습니다. 우선 위염 2가지로 분류해서 증상을 알아보겠습니다.

 

① 급성 위염 증상 : 명치 부위의 갑작스러운 통증 및 구토

 

 

 

② 만성 위염 증상

  • 소화불량 
  • 구역감 
  • 속 쓰림 
  • 더부룩함 
  • 식후 불편감 
  • 검은 대변 색깔 
  • 위에 통증이 지속적으로 반복

 

 

 

3. 위염 치료

 

위염은 무증상일 경우도 있을수 있기 때문에 40세가 넘으면 주기적으로 위 내시경 검사를 받아야 합니다. 병원에 가시면 기본적으로 약을 통한 치료를 합니다. 치료도 두 가지로 분류해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

① 급성 위염

: 1~2일 정도 금식하는 것을 추천드립니다. 그 이후에는 소화하기 쉽고 위에 자극이 적은 음식을 섭취

 

 

② 만성 위염

: 만성위염은 원인을 알 수 없는 경우가 많기 때문에 치료 전에 우선 자신의 식생활을 돌아보고 문제점을 파악하셔야 합니다. 원인을 찾아서 제거할 수 있다면 가장 좋은데요. 감염이 원인이면 항생제를 사용하는 것처럼요. 원인을 찾을 수 없다면 증상 완화를 위해 대중요법을 시행하셔야 합니다. 우리 일상생활에서의 나쁜 습관을 없애는 것이지요.

 

 

- 일정한 시간에 적당한 양의 식사

- 자극적인 음식 피하기

- 금주 , 금연

- 기름기가 많은 음식 섭취 줄이기

- 규칙적인 운동

- 스트레스 해소

 

말씀드렸듯이 만성위염은 6개월 이상 병이 지속되었기 때문에 식이요법과 생활습관을 장기간 조절하시는게 필요하다는 거 잊지 마세요 

 

 

※  위염이 위암으로 되는지?

: 위염이 모두 위암으로 되지는 않습니다. 위축성 위염이 있으신 분들의 일부에서 위암으로 진행이 될 수 있다고 합니다.

 

 

 

< 위염에 도움이 되는 음식 >

※ 위염에 좋은 음식 4가지

 

- 양배추

: 양배추에 많이 들어있는 비타민 U 성분이 위 점막을 보호해줘서 위염에 아주 좋습니다. 안쪽에 있는 흰색부분에 비타민 U 성분이 많다고 합니다

 

- 브로콜리

: 브로콜리도 비타민 U 성분이 풍부해 위염에 좋다고 합니다. 설포라판이라는 성분이 위염을 유발하는 헬리코박터균을 억제해 위 질환 예방에 효과가 있다고 합니다.

 

- 연근

: 연근에 들어있는 뮤신이라는 성분이 위벽을 보호해 주고 , 단백질의 소화를 촉진 시켜줍니다.

 

- 무

: 무에는 소화효소가 풍부해 위장의 소화 흡수를 돕고 전분 분해를 도와주기 때문에 쌀을 주식으로 하는 우리에게는 아주 좋은 식품이라고 합니다.

 

우리나라 국민 성인의 80%이상이 갖고 있는 국민병 위염이지만  가볍게 보지 마시고 항상 본인의  튼튼한 건강을 위해서 생활습관에 신경 쓰시면서 지내시길  추천드립니다.

 

저의 글을 읽어 주셔서 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.

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